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哪些坏习惯容易导致痔疮
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在当今社会,买房,买车等是问题困扰着很多人的难题,因此不得不每天努力工作,日夜奔波,辛苦赚钱。正是这样,很多人忙于工作却忽视了自己的健康,因而导致身体亮起红灯。痔疮作为一种常见的疾病,困扰着众多的患者,如果在生活中不怎么注意自己的生活习惯,很可能痔疮就会缠上你。那么,哪些坏习惯容易导致痔疮?

痔疮

哪些坏习惯容易导致痔疮?

一、饮食习惯不好。粪便都是食物经过消化而得出的不被人体吸收的废弃物,因而吃什么会间接影响是否会出现排便困难。因此,那些在日常生活中不爱喝水,喜欢吃辛辣刺激性食物的人,就容易患痔疮。为了避免痔疮,养成健康的生活习惯是必须的痔疮出现了是什么原因。

二、长时间蹲厕所。现代人都把时间看得很重,甚至连上厕所那点时间都不愿意浪费,于是乎蹲厕所时看报纸、玩手机成为了常态,这在无形中加长了蹲厕时间。研究显示,蹲厕十分钟后,肛门就会受到一定的压迫,对肛门健康产生影响。较佳排便时间应该控制到三分钟之内,否则罹患痔疮的几率就会增加。

三、常穿塑身衣。爱美是女人的天性,一些女士为了追求丰乳蛮腰,买了大量的现代塑身衣和束腰轮换。然而却有研究表明,这些穿着习惯抑制了本可以调节排便活动的副交感神经,导致大肠分泌的消化液减少,小肠蠕动力减弱,因而出现排便困难的症状。因为,应选择相对宽松的衣服,特别是夜间睡眠时。

四、有便不排。大多数人都有这样的经历,在坐公交或者工作紧张时,肚子有反应,可是场地或者时间不允许,于是只有憋了又憋,忍了又忍,这样会导致粪便长期在肠道内堆积,随着水分的流失,大便干结,再次排便时就会显得更加困难,表现出便秘的征兆。长期便秘,很容易引发痔疮。

哪些坏习惯容易导致痔疮:防痔疮只需做到两点,一是注意平时的饮食习惯,二是养成定期排便的习惯。有研究显示,早餐前后两小时是排便的较佳时机,无论是否有便意,都应该养成定期排便的习惯,这样会形成相对规律的周期,可以有效地防御痔疮。

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