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便秘怎么办吃什么能通便
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便秘除了让人很不爽之外,还会引发多种疾病,比如痔疮、痤疮、心脑血管病等,所以,得了便秘的朋友,都迫切的想知道:便秘怎么办吃什么能通便?针对这个问题,苏州同济医院医师王丽美给出了以下的具体解答。

便秘怎么办吃什么能通便

便秘怎么办吃什么能通便?

同济医院医师王丽美主任表示:得了便秘的朋友,在日常饮食中,可以多吃一些能够润肠通便的食物。

1、多吃新鲜蔬菜水果。把新鲜蔬菜、水果不经炒煮,直接榨汁饮用,可以清楚体内堆积的毒素和废物,帮助排便。

2、绿豆汤。绿豆具有清热解毒之功效,可以帮助排出体内代谢物质,促进机体恢复正常代谢功能。

3、饮食注意粗细搭配。便秘吃什么?便秘患者在日常饮食中,应该注意粗细、荤素合理搭配,多吃膳食纤维含量高的食物,比如芹菜、白菜、海藻类食品等,可以促进肠道的蠕动能力。

同济医院医师表示:便秘患者在注重食疗的同时,还应该积极进行科学的治疗,只有饮食护理与科学治疗双管齐下,才可以快速摆脱便秘。

便秘怎么办吃什么能通便?以上就是同济医院医师的具体解答,希望可以帮助到广大患者朋友。长期便秘如果得不到解决,会引发多种疾病,危害您的身体健康。所以,希望您及时到正规医院进行解决。

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